Nutri Test

Escala del 0 al 10:
- 10 puntos: Realizas 5 comidas al día en las que incluyes varias porciones de frutas y verduras, prefieres las opciones integrales de panadería, tomas más de 1.5 litros de agua al día, y contadas son las veces que consumes alimentos azucarados como refresco, pan, pasteles, dulces, jugos y comida rápida.
- 0 puntos: Nada de lo anterior.

Escala del 0 al 10:
- 10 puntos: No consumes bebidas alcohólicas, no fumas, duermes más de 7 horas y te levantas con las pilas recargadas.
- 0 puntos: Todo lo contrario.

Escala del 0 al 10:
- 10 puntos: Tus actividades diarias requieren que camines constantemente de un lugar a otro, subir escaleras, cargar cosas de peso ligero, etc.
- 0 puntos: Nada de lo anterior.

Escala del 0 al 10:
- 10 puntos: Practicas alguna actividad deportiva de forma regular, más de tres veces por semana.
- 0 puntos: No practico ningún deporte.

Escala del 0 al 10:
- 10 puntos: No te sientes preocupado por algún problema físico, emocional, familiar o laboral, y logras dar el 100% de concentración en tus actividades diarias y objetivos personales.
- 0 puntos: Todo lo contrario.